健身后身体酸痛，是继续练还是休息呢？ 训练 / 作者： Shu Zhang 很多会员，尤其是初学者，经常跟我反馈说他们健身完当天感觉整个人神清气爽，一身轻松，可是第二天起来却发现前一天训 … 健身后身体酸痛，是继续练还是休息呢？ Read More »
